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23/06/2023

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El Manual del Mindfulness

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Introducción

"El Manual del Mindfulness" es una obra seminal escrita por Bob Stahl y Elisha Goldstein. En esta novela, los autores exploran el importante tema de la atención plena y su impacto en nuestras vidas. A través de una trama fascinante y personajes memorables, Stahl y Goldstein nos llevan a un viaje de autodescubrimiento y estrategias para cultivar la atención plena en nuestra vida diaria.

La Trama Fascinante

La historia se desarrolla en un pequeño pueblo donde conocemos a nuestro protagonista, quien está luchando por encontrar un sentido más profundo en su vida. A medida que se adentra en las enseñanzas del mindfulness, se enfrenta a desafíos internos y externos que ponen a prueba su capacidad para permanecer presente.

Personajes Memorables

  • Protagonista - Un individuo que busca un mayor nivel de satisfacción y paz interior en su vida.
  • Mentor - Un sabio maestro de mindfulness que guía al protagonista a lo largo de su viaje.
  • Amigos - Personajes secundarios que ofrecen apoyo y perspectivas a lo largo de la historia.

El Estilo Único de los Autores

Stahl y Goldstein tienen una forma única de escribir que combina habilidades literarias y conocimientos profundos en mindfulness. Con una prosa cautivadora y un lenguaje accesible, los autores logran transmitir los conceptos esenciales del mindfulness de manera clara y convincente.

Acceso Gratuito al Manual del Mindfulness

Para tener acceso gratuito a "El Manual del Mindfulness" de Bob Stahl y Elisha Goldstein, los lectores pueden visitar el sitio web de los autores donde se encuentra disponible como descarga gratuita en formato PDF.

Conclusión

"El Manual del Mindfulness" es una obra maestra en el campo de la literatura sobre atención plena. Con una trama fascinante, personajes memorables y un estilo único, esta novela ofrece una experiencia de lectura inolvidable y trascendente. Recomiendo encarecidamente esta obra a todos aquellos que buscan una historia inspiradora y una guía práctica para cultivar la atención plena en sus vidas.


¿De qué se trata este título?

El ajetreo de la vida moderna puede hacernos sentir ansiosos, irritables, distraídos y abrumados. ¿Cómo podemos evitar que el estrés nos quite lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar eventualmente quemarse? El Manual de atención plena contiene ejercicios diarios simples que utilizan MBSR (Reducción del estrés basada en la atención plena) para ayudarnos a desestresarnos y mantenernos conectados a tierra todos los días. En este libro, encontraremos formas simples pero efectivas de practicar la paciencia, hacer las paces con nuestros cuerpos y mentes, desarrollar compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirados en la antigua sabiduría de la atención plena, sus capítulos contienen muchas técnicas para ayudarnos a manejar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.
  • Nombre de este título: El manual del mindfulness
  • Categoría: Espiritualidad
  • ISBN:
    9788499886053
  • Idioma: Español
  • Disponible en los siguientes formatos: pdf, epub, mobi, kindle

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