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07/06/2023

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James Nestor

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Respira de James Nestor

Respira de James Nestor

Trama fascinante

Respira nos lleva en un viaje a través de la historia, la ciencia y la cultura de la respiración. Comenzando con los neandertales y llegando hasta la actualidad, Nestor explora cómo la forma en que respiramos puede afectar nuestra salud física y mental.

En su búsqueda por descubrir los secretos de la respiración humana, el autor viaja a lugares como Eslovenia, donde existen prácticas ancestrales de respiración, y entrevista a expertos en el campo de la salud respiratoria.

Personajes memorables

Aunque el libro no se enfoca en personajes específicos, el autor nos presenta a una amplia gama de personas que han leído su obra y han cambiado su vida gracias a las enseñanzas sobre la respiración.

Desde atletas de alto rendimiento hasta personas que sufren de trastornos respiratorios, Respira nos muestra cómo la respiración puede mejorar nuestra calidad de vida de maneras sorprendentes.

Estilo único

Nestor es un escritor hábil que hace que la ciencia sea accesible y atractiva. El libro está lleno de anécdotas fascinantes y explicaciones claras de cómo funciona el sistema respiratorio humano.

Además, el autor no tiene miedo de presentar sus hallazgos si las teorías populares son incorrectas. Por ejemplo, desmiente la idea de que debemos respirar profundamente en todo momento y explica cómo esto puede ser contraproducente para nuestra salud.

Acceso gratuito

Para aquellos que deseen tener acceso gratuito a Respira, existen varias opciones. La versión en formato electrónico está disponible en muchas bibliotecas públicas y puede ser descargada en línea.

Además, algunos sitios web ofrecen descargas gratuitas y versiones en línea del libro. Aunque es importante recordar que el apoyo a los autores mediante la compra de sus obras es fundamental para garantizar su continuo trabajo.

Conclusión

En términos simples, Respira es una obra maestra. Es una fascinante exploración de la respiración humana que cambia nuestra forma de pensar sobre esta función corporal esencial. Nestor nos invita a reflexionar sobre la forma en que respiramos y cómo podemos mejorar nuestra salud respiratoria con pequeños cambios.

Recomiendo encarecidamente Respira a cualquier persona interesada en la salud, la ciencia o la cultura. Esta obra no solo es informativa y fácil de leer, sino que también puede ser una guía práctica para mejorar nuestra calidad de vida a través de la respiración.

¿De qué se trata este título?

Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que revolucionará la forma en que pensamos sobre nuestra mente y cuerpo. Joshua Foer ¿Sabías que de 5400 especies de mamíferos, somos los únicos con los dientes torcidos? Los humanos dejamos de masticar hace 150 años, y con ello no solo se deformaron nuestras mandíbulas, sino que comenzamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este conmovedor libro, que ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo, el mundo descubrirá casi dos siglos de evolución humana y sus nefastas consecuencias para nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo cambiar esto, eliminar los problemas de sueño, los ronquidos y el dolor de espalda para siempre, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas o cuánto ejercicio hagas, no importa si eres joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende básicamente de cómo respiras. Y lo estás haciendo mal.
  • Nombre de este título: Respira
  • Categoría: Espiritualidad
  • ISBN:
    9788408238423
  • Idioma: Español
  • Disponible en los siguientes formatos: pdf, epub, mobi, kindle

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